El insomnio es uno de los principales trastornos que afectan cientos de personas en el mundo, muchas veces causados por el cansancio e incluso la ansiedad. Si bien es cierto alguno son graves y necesitan medicación, algunas leves pueden ser tratadas con meditación y relajación. En la actualidad existen cientos de apps gratuitas y de pago que ayudan en estos casos, pues ofrecen efectos de sonidos ambiantales o artifiales o consejos de expertos en el tema para relajarnos y conciliar el sueño. Esto enseña que las muchas veces criticados Smartphone bien utilizados son de mucha ayuda. En la siguiente galería conoce las diez mejores apps que te ayudarán a dormir mejor. Para ver la lista de estas aplicaciones da click aquí.